Una buona notte comincia molto prima di addormentarsi

Quanto devono dormire i bambini in età scolare? Come vanno organizzate la cena e le attività della sera? Qual è l’influenza degli schermi sulla qualità del sonno? E come affrontare le difficoltà più comuni al momento della buonanotte?

A rispondere sarà Giulia Meroni, psicologa dello sviluppo e della comunicazione, che da anni accompagna bambini e famiglie nel loro percorso di crescita, con una formazione specifica anche sul sonno infantile.

L'incontro è pensato per offrire ai genitori strumenti concreti e suggerimenti pratici per costruire routine serali equilibrate, favorire il rilassamento e sostenere il benessere di bambine e bambini.